ベンチ、スミスマシン、パワーラック各2台です。
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私の場合、セットが終わるのは、何レップスしたからと言うのではなく
私の筋肉がそのセットの終了を告げる時である。
しかし、私の心はトレーニングを止めない。
(R.ロビンソン 松山令子訳より) しびれるネー! この心境。
ベンチ、スミスマシン、パワーラック各2台です。
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私の場合、セットが終わるのは、何レップスしたからと言うのではなく
私の筋肉がそのセットの終了を告げる時である。
しかし、私の心はトレーニングを止めない。
(R.ロビンソン 松山令子訳より) しびれるネー! この心境。
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