バキュームポーズ

先日５月１日に、東京ボディビル・フィットネス連盟主催の「東京ノービスボディビル選手権」が、無事行われました。

コロナ対策は従来通り行いながら、観客入場制限はしないという形になりました。

新カテゴリーとして、「クラシックフィジーク」部門も導入されましたが、各４クラス（身長に対する体重制限）ともに、出場者数がやや少な目であったので、各クラスで出場された方々は、全員入賞対象となり、フリーポーズも取ることが出来ました。

ここでボディビル部門と差別化を図るために、バキュームポーズと言われるお腹をへっこますポーズが必須なのですが、うまくへこませる選手と、もうひとつへっこみが充分でない選手に別れますが、ウェストの問題は、ボディビル部門であっても同様に、最重要箇所であるわけです。

これにはやはり、オフシーズンでも大食いをせず、節制した食生活が第一と言う事になるでしょう。