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ボディビル

プレートローディングVSウェイトスタック

2023年1月26日 master 0

ジムにあるマシンは、差しピンで使用重量を設定できる […]

痛みを乗り越えるものは、信念

2023年1月12日 master 0

無心になる事のむずかしさを日々感じるものです。 純 […]

10回目の筋肉が決める!

2022年12月22日 master 0

トレーニングで、メインセットの目標回数を10回前後 […]

なるほど、 ザ筋肉

2022年12月8日 master 0

あの選手はなぜ? この部分の筋肉がこれ程までに、発 […]

良い痛みと悪い痛み

2022年12月1日 master 0

トレーニング中に「ピリッ」ときたら、それは悪い痛み […]

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