アーノルド、アーノルド、アーノルド！

一年を３６５日とすると、人生は約３万日になるそうだ。

一日一日の積み重ねで、私はもう約２万２千日を過ごした事に・・・！。

昨日があり、今日がある、そして明日もまたある・・・と考えがちですが、いつか終わりが必ず来るはずです。

一日一生という言葉がありますが、トレーニングでこの言葉を一番感じるのは、「バーベルスクワット」をやる日でしょう。

この感じは、若い時から同じで、今日はスクワットの日か！と考えると、朝から憂鬱になったものです。

あの重さでまた、１０回繰り返すことが出来るだろうか？　いや、もしかしたら８回でつぶれるかもしれない、でもやらなくてはならない・・・など不安な気持ちを打ち消すように、やる自分、やれる自分をイメージしていたものでした。

一日一生という事で言えば、今日のこのスクワットデーが人生最後のスクワットになり、来週はもう無いと思えば、怖いものはなくなるでしょう。

結局、こういったその日、一日一日の積み重ねを少なくとも、３年間（約１０００日）続けられれば、選手のレベルのカラダになってくる訳です。

今日この１セットを、その１回１回を大切にすることですネ。