ジャンクフードは食べない

私の人生が大きく変わったのは、体に合った正しい食事を始め、体が求めるとおりに従ったからだ。

新しい食事にしてから最初の３か月で体重は、８２Kgから７８Kgまで落ちた。家族や友人がやせすぎではないかと心配するほどだった。

だが体のキレがよくなり、神経はさらに研ぎ澄まされ、かつてないほど活力がみなぎるようになっていた。「ジョコビッチの生まれ変わる食事」～P３０より。

この本は、今から１０年くらい前に日本語版としても出版されたものですが、これはグルテン（小麦などに含まれるタンパク質）に関する衝撃的な内容でした。

我々ボディビルダーも毎日の食事に関しては、神経質になって、さらにタンパク質にはこだわっているものですが、小麦からくる情報には無頓着ですね。

ジョコビッチがなぜ、あの体格で世界ナンバーワンを続けられるのかの一端は、その運動神経が食べ物によって、研ぎ澄まされていくからだと言われております。

この事は、筋トレに関してもとても重要な事で、いわゆる効いている感覚神経やその次にある、さらに効かすための方法発見にもつながってくるはずです。

この自分で発見できる感覚を研ぎ澄ましていくと、コロナワクチン注射に対しても、Noという反応が起こったのかもしれません。（ジョコビッチ選手は、コロナワクチン注射を最初からしないと公言していた）

感覚神経を磨く、研ぎ澄ましていく事は、１日２４時間の勝負なのでしょう。