トレーニング再開！

アンチエイジングのためにも「筋トレ」を、続けて行くことの大切さを、今回の巣ごもり経験から実感された方々も、多いのではないでしょうか。

しかし、自宅トレを実行出来る人は非常に少数であり、ユーチューブ動画やテレビのトレーニング番組を見たとしても、見てやったつもりで終わってしまうものです。

１ヶ月間、筋肉に「刺激」を与えていないと、運動していないと、エイジング（加齢）への道、まっしぐらと言う事になりますね。

ここで改めて、トレーニング出来る喜びを感じるとともに、２０ＫＧプレートに敬意を表していただきたいものです。ハイ。