諸行は無常です、諸行無常。

「今日もいつもの調子で」という思い込みで、一日一日を過ごしてしまいがちですが、この「いつも」はいつの日か、壊れていくものですね。

「いつも」にも死が訪れるのが、諸行無常（あらゆるもの事は、常ならず）です。

ジム内のマシンでも、長年の使用による金属疲労から壊れていくものです。ここにも諸行無常を感じますが、鉄製のマシンが金属疲労や摩耗から壊れていくのですから、我々人間の身体も常ならずです。

身体の骨組みにしても、

骨・関節がすり減ってくるとか、

身長が縮んでくるとか、

骨密度が減少して来るなどがあるわけです。

しかし、トレーニングマシンも日々の手入れによって、その寿命を延ばす事が出来ますので

我々人間の体も、自分のものと思わずに、

客観的に手入れの必要がある事を

忘れてはいけません！

その手入れとは、週2回からの筋トレという事になりますね。