関東ボディビル大会へ

７月２９日に戸田市文化会館で開催された、関東ボディビル大会に久々に参加してきました。（写真はマスターズ７０の選手方）

出場カテゴリーは、６０才以上の部であるマスターズ６０ですが、今年は何とエントリー者数が２５名もあったことに驚きました。

そして、この２５名の全体のレベルも非常に高く、とても６０才以上のオッサンとは思えない選手たちばかりでした。

でもこれこそが、筋トレの効果・魅力なのでしょう。

もう、数十年・長年やっている選手にとっては、６０才代で目覚ましい発達があるわけではなく、むしろ１０年前・２０年前の過去の栄光を、少しでも維持できたらＯＫなのですが、しかし、ここ数年前から、筋トレを始めた選手にとっては、まだまだ発達の伸びしろはあり、毎年まだ、向上中ですということにもなりますね。

いずれにしても、もう何才だから！という縛りを作らず、

毎年何かしらのテーマをかかげて、

今年は、足をもう一度強化するとか、

細くなりがちな腕のトレーニングを見直してみるとかの

工夫をしていく姿勢が大事かと思います。

しかし、６０才以上の方々は、

現状維持している事だけでも立派です。（と言い訳をしておこう）