やり通す事のむずかしさ

２０２６年は、どんな一年になるのでしょうか。

身近なトレーニングで思う事は、フォームを崩さない事のむずかしさがあります。

トレーニングを始めて、半年、一年くらいの方々は、例えばベンチプレスで足をバタバタさせたり、

けんすいでも、脚をカエルのようにしてみたりと、最後の力を振り絞っているつもりで、全身を動かしたくなるのはわかりますが、これはムダな動きとなるものです。

これには、苦しさのあまり思わず動かしたくなるものですが、しかし、逆にトレーニングフォームを崩さない事の難しさを感じるものですね。

この痛み・苦しみの中にあって、レップを重ねることこそが、安全にトレーニングを遂行していくカギになるものです。

決してバタバタすることなく、

痛み、苦しみの中で

あなたは、何をつかみ取るのか。

楽な世界の中では、決して味わえない筋肉の痛み、

苦しみと言う、世界に入り込める精神状態を

２０２６年は、作りたいものです。

頑張りましょう。