加圧会員トレーニング

当ジムでも、加圧会員制トレーニングを取り入れて８年目になります。

入会者として、一般ジム会員とこの加圧会員とを比べてみると、ある程度の運動経験がある方はジム会員になり、あまり運動経験のない方は加圧会員になっているようです。

加圧会員は、毎回個人指導（３０分～４０分くらい）のマンツーマンとなりますので、トレーニング未経験の方でも安心して取り組めることが、最大のメリットでしょう。

男女では、女性が６～７割、男性が３割といったところですが、最年長の方は男性の７０歳代の方で、もう７年間続けられています。しかも毎年、筋力アップしているのですからすばらしいですね。

年齢に関係なく、トレーニングをすることによって、筋力アップしていくのが実感できるのですが、普段の生活内においても、「片足で立って、くつ下がはけるようになった」とか、「階段を手すりを使わないで上がれるようになった」などなど、私などが想像もしていないところの喜びがあるようです。

「自分に真剣になれる時間を持って」もう一度カラダを作り直してみましょう。