無心になる事のむずかしさを日々感じるものです。 純 […]
トレーニングで、メインセットの目標回数を10回前後 […]
あの選手はなぜ? この部分の筋肉がこれ程までに、発 […]
トレーニング中に「ピリッ」ときたら、それは悪い痛み […]
バーベルスクワットを脚のトレーニング種目から外した […]
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